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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
흰죽/쌀밥,
김치국,
어항가지,
콜리플라워볶음,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
597Kcalkcal
흰죽/쌀밥,
호박젓국,
매콤어묵조림,
그린빈스볶음,
모듬지,
배추김치
아침식사
611Kcalkcal
흰죽/쌀밥,
재첩국,
비엔나케찹조림,
죽순피망볶음,
된장콩잎지,
배추김치
아침식사
601Kcalkcal
흰죽/쌀밥,
누룽지탕,
참치김치볶음,
궁채들깨찜,
비트양파지,
배추김치
아침식사
601Kcalkcal
흰죽/쌀밥,
순두부국,
명란젓무조림,
브로콜리새우살볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
602Kcalkcal
흰죽/쌀밥,
누룽지탕,
미트볼조림,
은이버섯볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치
아침식사
597Kcalkcal
흰죽/쌀밥,
메생이국,
꼬막살조림,
죽순피망볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
603Kcalkcal
점심
흰밥/깨죽,
시락국,
닭조림,
감자채볶음,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
618Kcalkcal
흰밥/단호박죽,
만두국,
순살고등어김치조림,
스위트콘샐러드,
얼갈이무침,
배추김치
점심식사
621Kcalkcal
흰밥/야채죽,
아욱국,
돈불고기,
한식잡채,
오이무침,
배추김치
점심식사
623Kcalkcal
흰밥/깨죽,
콩가루배추국,
마파두부,
표고버섯볶음,
다시마채무침,
배추김치
점심식사
615Kcalkcal
흰밥/콩죽,
미소시루,
카레라이스,
멸치마늘종조림,
단무지,
배추김치
점심식사
628Kcalkcal
흰밥/야채죽,
시금치국,
돈육고추장볶음,
두부범벅,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
632Kcalkcal
흰밥/단호박죽,
스프,
생선까스&탈탈소스,
알리오야채볶음,
피클,
배추김치
점심식사
617Kcalkcal
저녁
흰밥/콩가루죽,
부대찌개,
해물완자조림,
맛살양배추볶음,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
622Kcalkcal
흰밥/새우살죽,
미역국,
돈육두루치기,
땅콩곤약조림,
깻잎순나물,
배추김치
저녁식사
604Kcalkcal
흰밥/흑임자죽,
양지떡국,
동태조림,
우엉채유부조림,
락교,
배추김치
저녁식사
618Kcalkcal
흰밥/단호박죽,
순살동태국,
닭찜,
메밀묵&양념장,
양배추사과무침,
배추김치
저녁식사
622Kcalkcal
흰밥/고구마죽,
돈개장,
동태조림,
두부범벅,
열무산초무침,
배추김치
저녁식사
628Kcalkcal
흰밥/새우살죽,
쇠고기국,
솔방울오징어야채볶음,
미역줄기조림,
부추적채무침,
배추김치
저녁식사
618Kcalkcal
흰밥/흑임자죽,
어묵국,
백순대야채조림,
애기새송이버섯볶음,
호박나물,
배추김치
저녁식사
611Kcalkcal
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